!

A liszt minden esetben szénhidrátcsökkentett, és persze a cukor is édesítő (lehetőleg természetes), illetve a többi hozzávaló is cukormentes a receptekben! :)

2014. május 14., szerda

Kókuszos szilvás sütike :)

 Hozzávalók:
Tészta:
-50 g. kókuszliszt
-1 egész tojás, 3 fehérje
-pici sütőpor
-4            
kanál természetes édesítő
Sűrű masszát kapunk, elegyengetjük egy kivajazott kilisztezett formában, és megsütjük.
Szilva zselét készítettem rá: 200 g. szilvát fahéjjal és édesítővel puhára pároltam, majd 1 ek. zselatinnal besűrítettem, ezt a kihűlt tésztára kentem.
Ezután jött a vanília krém:
-40 g. vaníliás fehérje
-20 g. kókuszreszelék
- pici víz
Összekeverjük a proteint és a kókuszreszeléket annyi vízzel, hogy sűrű krémet kapjuk, majd rékenjük a szilvás rétegre, végül apróra vágott szilvát szórunk rá.

 

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése