!

A liszt minden esetben szénhidrátcsökkentett, és persze a cukor is édesítő (lehetőleg természetes), illetve a többi hozzávaló is cukormentes a receptekben! :)

2014. május 14., szerda

Lasagne, ahogy mi szeretjük :)

Hozzávalók:
 
Tészta:
-20 dkg ch.csökkentett liszt
-2 tojás
-pici só
Összegyúrjuk a hozzávalókat, és kinyújtjuk (gép nélkül nehéz feladat, nekem sincs, de megoldható J), majd téglalapokat vágunk belőle.
 
Bolognai mártást készítettem, recept:  http://virlicseniko.blogspot.hu/.../bolognai-spagetti.html amikor elkészült kukoicát szórtam bele.
 
Besamelt készítünk, én nem igazán szeretem, így csak mutatóba tettem bele, aki szereti, nyugodtan megduplázhatja a mennyiséget! 2 ek. vajon megpirítottam 2 ek lisztet, és kb 3 dl tejjel lazítottam, sóval, borssal és szerecsendióval ízesítettem.
Végül már csak a rétegezés maradt, alulra mártás került, rá egy pici besamel, majd reszelt sajt és tészta, ezt egészen addig folytatjuk még elfogynak a hozzávalók, a tetejére egy pici mártást tettem, megszórtam light reszelt sajttal és készre sütöttem.
 
 

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése