!

A liszt minden esetben szénhidrátcsökkentett, és persze a cukor is édesítő (lehetőleg természetes), illetve a többi hozzávaló is cukormentes a receptekben! :)

2014. január 30., csütörtök

Az imádott Grízes mézes


Hozzávalók:

Tészta:

-50 dkg liszt

-15 dkg „cukor”

-6 dkg light vaj

-2 ek méz

-1 kk szódabikarbóna

-2 tojás

-tejföl  (elvileg 4 ek, de a chcsökkentett liszt többet igényelt)

Az összes hozzávalót összegyúrjuk, és pihentetjük fél órát, majd 4 részre osztjuk és megkísérelünk 4 nagyjából egyforma lapot nyújtani (első próbálkozásom volt, nem is sikerült túl egyformára J ) és sütőpapíros tepsi hátoldalán egyesével megsütjük.

Töltelék:

-6 dl tej

-5 ek búzadara

-20 dkg Rama (én ennél jóval kevesebb light vajat használtam, talán 10-12 dkg-t)

-20 dkg cukor

-baracklekvár  (nálam saját, persze cukormentes)

-a tetejére 1 tábla csokit olvasztunk

A darát megfőzzük a tejjel, kihűtjük teljesen, majd belekeverjük a vajjal elkevert cukrot.

Az első lapra rákenjük a krém felét, befedjük a kettesszámúval, azt alaposan megkenjük lekvárral, jöhet a 3. lap majd a krém másik fel és végül a 4. lapunk, ezt pedig gyönyörűen bevonjuk olvasztott csokival, és másnapig pihentetjük a hűtőben.
 

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése